Los calambres son calambres musculares muy dolorosos que ocurren cuando usted está haciendo ejercicio o trabajando en un ambiente caluroso. Los músculos pueden contraerse rápidamente, espasmo involuntario o reacción de reflejo y, a veces se puede retrasar hasta después de que se encuentra fuera de la sala caliente durante varias horas. Estos calambres por lo general implican los músculos que se usan en trabajos pesados, como los músculos del hombro y el cuello, el abdomen o los muslos, isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas. También pueden ocurrir en los pies, las manos y los brazos. A veces también se deben a trabajar o hacer ejercicio en un ambiente caluroso y no hidratar suficiente. Músculos Dolor muscular o heridos se suman las posibilidades de calambres. Ellos pueden estar relacionados con deficiencias de electrolitos. La transpiración agota minerales esenciales y electrolitos tales como sodio, potasio, calcio y magnesio. Estos son importantes para el funcionamiento del cuerpo ...