Consejos para la salud de comestibles de las compras para un estilo de vida saludable - Grocery Shopping Tips para un estilo de vida ocupado
-Tamra Hammett RD, LDN -Mydietchef 09/04/2013 Con nuestros horarios ocupados y la vida rápido ritmo, no se nos deja con mucho tiempo para la comida y la preparación de aperitivos. Las buenas noticias son que usted don \ 't tiene que sacrificar la salud y la nutrición, incluso cuando usted \' re a la fuga. De hecho, la alimentación saludable es más importante que nunca cuando usted \ 're tratando de mantenerse al día con una apretada agenda. Usted puede evitar en dirección a la máquina de aperitivos, incluso si sólo dispone de 15 minutos para el almuerzo o entre reuniones. Estar listo para una comida rápida o un aperitivo almacenando tus armarios y cajas del almuerzo con las siguientes opciones saludables en su tienda local de comestibles. Compras para las verduras y frutas: * Recoger pre-cortadas y lavado de frutas y verduras que pueden ser parte de una comida o refrigerio sano fresco. * Pruebe una ensalada o ensalada de mezcla en bolsas para una ensalada rápida. * Pre-hech...