La vitamina K, llamado así por el koagulation alemán, es un componente esencial en la coagulación de la sangre o de coagulación de la sangre. Se encuentra en una variedad de alimentos y que se produce dentro del mismo cuerpo por las bacterias en el intestino. La vitamina K es soluble en grasa, lo que significa que se almacena para su uso por el cuerpo durante un período prolongado de tiempo. Como resultado, los síntomas de una sobredosis de vitamina K no necesitan necesariamente muestran todos a la vez, pero pueden acumularse durante un período prolongado de consumo excesivo. De acuerdo con el Instituto Linus Pauling de la Oregon State University, los hombres adultos deben recibir alrededor de 120 microgramos y mujeres de 90 microgramos de vitamina K por día. Rico en vitamina K incluyen muchos vegetales de hojas verdes como la espinaca, la lechuga y el brócoli. Los aceites vegetales, como el aceite de oliva, aceite de canola y aceite de soja también son buenas fuentes de vitamina. Univ...